Clairee -

Söndags-spa

Söndags-spa. Helkroppsskrubb för att avlägsna döda hudceller, olivolja för återfuktning och till sist ett lager av brun-utan-sol för att slippa den bleka höst-hyn.

Produkterna av märket That'so finns att köpa på salong MLI.Clinic på brantingsgatan 37 i Stockholm.

x x

/Claire

2013-10-07 @ 15:46:43 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Skillnad

Vad tycker ni?? =)

2013-09-24 @ 20:42:13 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Laga det som är trasigt

2013-09-03 @ 08:23:02 Permalink Skönhet/Hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()

Felbehandling

Fick in en kund som jag vill dela med mig av till er.
Hon hade betalat en hel del pengar för att göra en fransförlängning som efter 8 dagar såg ut som på bilden.
Jag tog bort alla fransarna och gav henne ett nytt, ORDENTLIGT, set med fransar.
Hon blev jätte nöjd och det blev jag också.
Vad tycker ni? =)

x x
/Claire

2013-06-14 @ 23:39:00 Permalink Skönhet/Hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()

Livet fortsätter...

Nu var det ett tag sedan jag uppdaterade här ser jag.
I början på Februari gick jag över från att ha jobbat dagar och kvällar till att jobba nätter så det har mest blivit att jag har sovit hela dagarna och försökt orka med lite träning emellanåt. Fullt upp med andra ord.

Förra veckan började jag på en "kurs" som heter "våga starta" som sponsras av Stockholm nyföretagar center och Start-up Stockholm. Målet med kursen är att hjälpa kvinnor att gå från idé om att starta företag till att faktiskt starta företag. Kursen erbjuder gratis rådgivning i form av seminarier men även individuella möten med rådgivare. Jag ska på min andra gruppträff imorgon då vi ska gå igenom lite ekonomi, försäljning och marknadsföring.

Igår klickade jag runt lite på blocket och hittade då en salong som hyr ut ett behandlingsrum för en billig peng och salongen ligger väldigt nära där jag bor så jag mailade kvinnan som hade lagt ut annonsen. Jag fick ett snabbt svar och var förbi salongen idag och fick en rundtur och lite information om vad som erbjuds. Jätte spännande tycker jag och samtidigt jätte läskigt. Ska jag verkligen våga ta klivet och starta eget företag, hyra in mig på en salong och satsa på min nya karriär eller ska jag tacka nej och fortsätta på banan jag kör på just nu och ägna mig åt sjukvården? Det är sådana här vägskäl i livet som verkligen betyder något och som kan påverka en sån stor del i hur min framtid kommer att se ut. Jag har legat och stirrat upp i taket i snart en timme och kan inte somna, tankarna bara snurrar runt i huvudet.

Om jag tar erbjudandet så kommer jag att börja på salongen i början på Mars vilket är väldigt snart. Innan dess finns det mängder med pappersarbete och budgetuträkningar som måste göras och det är verkligen en djungel med allt som har med skatt, moms och avgifter att göra.

Om jag inte tar erbjudandet så kan jag fortsätta jobba som bemanningssjuksköterska men måste då lägga ner mina drömmar om att bli egen företagare så jag inte kan bli certifierad fransstylist om jag inte tränar på MINST en kund om dagen. Har man ingen lokal att utföra behandlingarna i så går det heller inte att marknadsföra sig och boka in kunder.

Mycket att tänka på framöver och många stora beslut att ta. Det blev ett långt inlägg för er att läsa och kanske inte så kul heller men nu vet ni varför jag inte har uppdaterat på ett tag iaf. ;)

x x

/Claire

2013-02-21 @ 01:09:00 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

#4 och julpyssel

Evelina den fina fick idag sina fransar förlängda med ett riktigt bra resultat.

Evelinas ögonform är oval men jag har lagt fransarna på ett sätt som ger dem ett mer "cat eye" utseende.

Vad tycker ni om resultaten hittills? Blir det bra eller ser det konstigt ut? Ingen som har några kommentarer alls?

Imorgon ska jag åka till Västerås för att träffa min underbara Cissi och hennes bebis pöjk Emil. Ska bli så mysigt att luncha och köpa lite julklappar och bara umgås, som vi brukade göra förr när hon bodde här.

När jag kommer hem ska jag åka och träna och efter det blir det pyssel med D's julkalender. Ni ska få se lite bilder imorgon ;)

Nu till sängen.

x x

/Claire

2012-11-21 @ 01:08:03 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

Före och Efter bilder, Fransförlängning

Igår hade jag min första riktiga kund och jag skulle lägga 45-50 fransar per öga. Det var en riktig utmaning men när jag var färdig så kände jag mig jättenöjd med resultatet. Mycket kan förbättras men det är därför jag tränar.

Vad tycker ni?

x x

/Claire

2012-11-14 @ 10:45:16 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

Xtreme Lashes

Nu har jag gått dag ett av två på min utbildning inom fransförlängning. Det är en tvådagars kurs med praktik och teori följt av 2 månaders egna "studier" där jag ska lägga fransförlängning på ett visst antal kunder.

Min första riktiga applikation av fransar gjorde jag idag och jag var så nöjd, trots att jag bara la dit 15 fransar.

Nu blir det en lång å varm dusch innan jag lägger mig för att sova. Lång utbildningsdag imorgon!

x x
/Claire

2012-11-10 @ 23:30:57 Permalink Skönhet/Hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()

Blomkålsris

En ny matfavorit hos mig har blivit blomkålsris!! Enkelt, snabbt, gott och jättenyttigt!
Kör blomkålen i en matberedare i några sekunder tills du har bitar lika stora som riskorn.
Häll olja i pannan och i med blomkålsriset.
På med valfri krydda och stek i ca 2-4 minuter.

Servera ihop med kyckling, kött, fisk eller annat gott.

x x
/Claire

2012-10-30 @ 20:26:12 Permalink Skönhet/Hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()

Nyttiga Godsaker

Baka baka liten kaka!!
Nu har jag gjort havre och russin kakor som blev supergoda och sen gjorde jag även cappuchino och choklad tryfflar som blev ännu godare!!
Nom nom nom. Nyttigt gott är alltid bra!

2012-10-19 @ 00:38:07 Permalink Skönhet/Hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()

pumpa pannkakor med vaniljfluff och granatäpple

Trots ledighet blev det en tidig morgon och jag var på benen redan klockan 08.30. Efter en stooooor kopp kaffe tog jag en 40-minuters promenad med min fina vovve och sen en borstning av den stora pälsen, eftersom hon fäller något djävulskt just nu.

Väl tillbaka i lägenheten påbörjade jag frukosten, pumpa pannkakor med vaniljfluff och granatäpple. Det låter inte speciellt gott med pumpa men det var gudomligt gott!!

Någon som är intresserad av receptet?

Nu ska jag hitta på vad jag ska äta till lunch och senare ikväll blir det thaiträning. Som jag längtar!!

x x /Claire

2012-10-17 @ 14:35:00 Permalink Skönhet/Hälsa Kommentarer (2) Trackbacks ()

Frukost inspiration

1. Omelett på äggvitor, salt och peppar. Kantareller, kassler och avokado som fyllning.

2. Fil med solrosfrön, linfrön, tranbär och en nektarin. Kaffe. Max thrive näringstillskott.

2012-10-09 @ 23:20:00 Permalink Skönhet/Hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()

Hälsokakor

Havrekakor med choklad, bär och nötter

8 normalstora kakor

1,5 dl havremjöl (ca 2 dl havregryn som mals till ett mjöl)

1 msk vassleproteinpulver vanilj

1 krm salt

1 krm vaniljpulver

1 krm bikarbonat

1 msk kokosolja

1 msk stevia strö eller sukrin

2,5 msk havremjölk (eller annan valfri mjölk)

20g hackad sockerfrichoklad (eller valfri choklad)

20g grovt hackade paranötter

1. Blanda alla torra ingredienser i en bunke. Ha i de blöta och jobba ihop till en deg med händerna och forma till en stor boll.

2. Dela bollen i 8 lika stora delar. Rulla varje del till små bollar och lägg på bakplåtspapper på en bakplåt. Tryck till kakorna lite eftersom de inte smälter ut av sig själva.

3. Grädda i 180 C i ca 8-10 minuter. De ska gärna få lite färg men ta inte ut dem för sent eftersom de fortsätter att bakas efter att man tagit ut dem. Lägg över på bakgaller och låt svalna helt, de stelnar när de svalnar. Kan frysas.

Näringsvärde per kaka:

83 kcal

2,6g protein

6,4g kolhydrater

5,5g fett

Recept från: www.Tasty-Health.se

Bilder: Egna

2012-10-03 @ 01:04:00 Permalink Skönhet/Hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()

After Workout Dinner

Igår efter träningen kom jag hem ganska sent och kände mig inte sugen på att laga mat över huvud taget. Jag hällde i mig en proteinshake och tog tag i matlagandet ändå. Äta bör man, annars får inte träningen någon effekt.

Fläskfilé med Palsternacka & Sötpotatis

En hel fläskfilé

1/2 Lime

Några kvistar Rosmarine

Olivolja

Vitlökssalt (efter smak)

1 Stor Palsternacka

1 Sötpotati

Torkad Timjan

1. Skiva fläskfilén och lägg i en djup tallrik.

2. Häll på olivolja, vitlökssalt, några rosmarine "blad" och kläm över en halv lime. Blanda och låt stå i kylen någon timme.

3. Skiva palsternacka och sötpotatis och lägg på en ugnsplåt. Ringla över lite olivolja och strö på timjan och hackad rosmarine. Blanda runt och ställ in i ugnen på 200 grader i ca 20-30 minuter.

4. Stek fläskfilén i stekpanna tills den fått färg.

5. Servera med lite grekisk 0% yoghurt och kläm i lite lime.

x x

/Claire

2012-10-02 @ 12:27:55 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Healthy Living

Träning, god mat, jobb och sömn.. Allt för en hälsosammare vardag. Här har ni lite av mina senaste dagar.
Ansiktsmask med "naturliga" ingredienser, nyttigare varm choklad och en ordentlig & nyttig middag.

Blanda 5 Aspirintabletter med några droppar vatten, 1/2 tsk honung och 1/2 tsk olivolja.

Lägg på ansiktet (Inte på ögonen) och låt sitta i 15 minuter

Skrubba av ansiktsmasken för att få bort döda hudceller och skölj därefter bort resten med varmt vatten.

Blanda vaniljpulver och mjölk i en kastrull och värm på spisen

Blanda 3 tsk cacao med 2-3 tsk (beroende på hur sött man vill ha det) Stevia strö

Häll i en skvätt mjölk och blanda samman till en tjock smet

Häll på den varma mjölken och rör om tills allt är blandat. Njut!

Blanda vatten, grönsaksbuljong och några blad färsk rosmarin. Häll i couscous och låt svälla och ta sedan ut rosmarinbladen. Koka broccoli och blanda sedan ihop med den färdiga couscousen

Lägg en laxfilé i aluminiumfolie, strö över ett lager citonpeppar och vik ihop aluminiumfolien. Tillaga i ugnen i ca 15-20 minuter eller tills laxen är genomstekt.

x x

/Claire

2012-09-27 @ 18:21:00 Permalink Skönhet/Hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()

Mat och sovklocka

Efter månader av sjukdom försöker jag nu återställa ordningen genom att komma i toppform igen.

Jag började igår med nyttig mat och regelbundna mattider samt lite hårdare träning.

Idag (en dag efter att jag börjat) är jag helt SLUT!! Mina dagar har sett ut såhär:

Måndag:

05.30 Kaffe, smink och packa väskan inför jobbet.

06.30 Powerwalk till jobbet (2,5km)

08.00 Frukost i form av creatinpulver, glutaminpulver, filmjölk, hela linfrön, solrosfrön och ett halvt granatäpple

11.30 Lunch (sallad, selleri, ruccola, körsbärstomater, citron, lax med citronpeppar)

14.00 Kaffe (fuska med 2 smörgåsrån)

16.00 Powerwalk hem från jobbet

17.00 Middag (kokta rödbetor med chevreost, ruccola, pinjenötter och lite honung)

19.30 Thaiboxning 60 minuter

21.00 Proteinshake med creatin och glutamin

23.00 Sooova

Tisdag:

06.00 Kaffe, smink och packa väskan

07.00 Powerwalk till jobbet

08.30 Frukost (samma som igår)

11.30 Lunch (sallad, spenat, ruccola, tomat, rädisor, röd paprika, sugarsnaps, kycklingfilé med kryddor på)

14.00 Kaffe

16.30 Powerwalk hem från jobbet

17.00 Middag (kycklingsoppa, 2 knäckebröd med leverpastej och 2 knäckebröd med ost, 1 nektarin)

19.00 Nachochips

20.00 Slapp i soffan

Några tips eller råd?

x x

/Claire

2012-09-11 @ 20:19:00 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Pink

Jobbar för fullt och planerar möhippa till 120%.
Alla planerna är klara och om du läser detta Cissi (och samtliga andra inblandade), så tycker jag att du/ni ska börja ladda redan nu för den här möhippan kommer att bli legendarisk!! ;)
Träningen går segt och den är lagd på is ett tag tills jag har blivit bra i hälsan igen. Saknar thaiboxningen och längtar så himla mycket till att börja träna ordentligt igen. Såg en film förra veckan som heter "never give up" och då blev jag ännu mer sugen på att börja med thaiboxningen igen.

I övrigt så är det en hel del planering inför hemflytten till Sthlm och jag letar jobb och lägenhet så fort jag får tid över. Om ni har något intressant till mig så får ni gärna säga till. =)

x x
/Claire

2012-08-03 @ 09:20:11 Permalink Vardagen Kommentarer (2) Trackbacks ()

Wedding dress

Denna skönhet har jag beställt hem och den borde dyka upp i början på nästa vecka om jag har tur.

Min älskade vän Cissi ska gifta sig i Oktober och jag har fått äran att vara hennes maid of honour OCH toastmaster på festen. Framöver blir det därför en hel del planerande inför hennes bröllop då jag ska hjälpa henne att bli den vackraste bruden som någonsin skådats ;)

Den perfekta klänningen ska hittas, den roligaste möhippan ska planeras, det bästa talet ska skrivas och det underbaraste bröllopet ska bli av.

x x

/Claire

2012-07-12 @ 09:23:37 Permalink Allmänt Kommentarer (3) Trackbacks ()

Zombie

Tjockat till mig lite under min sjukdomstid i graven, men nu är jag på benen igen och ser fram emot måndag morgon då jag är tillbaka i verkligheten med både jobb och träning ;)