Wedding day
Nu är det mindre än en vecka kvar tills Cissi och Simon gifter sig och blir Fru och Herr Bratt.
Jag kämpar på med vigselprogram och festhäften, klipper och klistrar, bråkar med skrivare och letar febrilt efter passande bilder att ha med i häftet. Nästa vecka jobbar jag bara 2 dagar och resten av dagarna är fullbokade med förberedelser inför Cissi och Simons stora dag.
Jag längtar till söndag morgon då jag får vakna upp på ett hotellrum i Eskilstuna bland rena vita lakan, en snygg karl, lite lätt baksmälla och känslan av "success". Det har varit riktigt roligt att få äran att vara toastmaster OCH Maid of Honour på deras bröllop men jag måste erkänna att det ska bli så skönt när allting är klart och jag får slappna av lite. =)
Nu ska jag avsluta det jag håller på med på jobbet och om några timmar dra mig hemåt för lite fix å trix av bröllopshäftet.
x x
/Claire
Healthy Living
Träning, god mat, jobb och sömn.. Allt för en hälsosammare vardag. Här har ni lite av mina senaste dagar.
Ansiktsmask med "naturliga" ingredienser, nyttigare varm choklad och en ordentlig & nyttig middag.
Blanda 5 Aspirintabletter med några droppar vatten, 1/2 tsk honung och 1/2 tsk olivolja.
Lägg på ansiktet (Inte på ögonen) och låt sitta i 15 minuter
Skrubba av ansiktsmasken för att få bort döda hudceller och skölj därefter bort resten med varmt vatten.
Blanda vaniljpulver och mjölk i en kastrull och värm på spisen
Blanda 3 tsk cacao med 2-3 tsk (beroende på hur sött man vill ha det) Stevia strö
Häll i en skvätt mjölk och blanda samman till en tjock smet
Häll på den varma mjölken och rör om tills allt är blandat. Njut!
Blanda vatten, grönsaksbuljong och några blad färsk rosmarin. Häll i couscous och låt svälla och ta sedan ut rosmarinbladen. Koka broccoli och blanda sedan ihop med den färdiga couscousen
Lägg en laxfilé i aluminiumfolie, strö över ett lager citonpeppar och vik ihop aluminiumfolien. Tillaga i ugnen i ca 15-20 minuter eller tills laxen är genomstekt.
x x
/Claire
Mat och sovklocka
Efter månader av sjukdom försöker jag nu återställa ordningen genom att komma i toppform igen.
Jag började igår med nyttig mat och regelbundna mattider samt lite hårdare träning.
Idag (en dag efter att jag börjat) är jag helt SLUT!! Mina dagar har sett ut såhär:
Måndag:
05.30 Kaffe, smink och packa väskan inför jobbet.
06.30 Powerwalk till jobbet (2,5km)
08.00 Frukost i form av creatinpulver, glutaminpulver, filmjölk, hela linfrön, solrosfrön och ett halvt granatäpple
11.30 Lunch (sallad, selleri, ruccola, körsbärstomater, citron, lax med citronpeppar)
14.00 Kaffe (fuska med 2 smörgåsrån)
16.00 Powerwalk hem från jobbet
17.00 Middag (kokta rödbetor med chevreost, ruccola, pinjenötter och lite honung)
19.30 Thaiboxning 60 minuter
21.00 Proteinshake med creatin och glutamin
23.00 Sooova
Tisdag:
06.00 Kaffe, smink och packa väskan
07.00 Powerwalk till jobbet
08.30 Frukost (samma som igår)
11.30 Lunch (sallad, spenat, ruccola, tomat, rädisor, röd paprika, sugarsnaps, kycklingfilé med kryddor på)
14.00 Kaffe
16.30 Powerwalk hem från jobbet
17.00 Middag (kycklingsoppa, 2 knäckebröd med leverpastej och 2 knäckebröd med ost, 1 nektarin)
19.00 Nachochips
20.00 Slapp i soffan
Några tips eller råd?
x x
/Claire
Sjuksköterskor, Omeprazol och arga människor
Jag läste i Nerikes Allehanda att sköterskor i Örebro ska få en rejäl löneökning i år. Massor av människor hade kommenterat artikeln på NA's hemsida och de flesta kommentarerna var positiva. En del kommentarer var väldigt negativa där folk skrev saker som att "sköterskorna borde gå en dag i mina skor på ett riktigt jobb där man endast har en lunchrast och en fikarast så att dom får känna på hur det känns att faktist jobba och inte bara sitta och fika hela dagarna. Ni förtjänar inte högre lön, ni borde vara nöjda med det ni har."
När man läser sånt här blir man uppriktigt besviken!! Större delen av sjuksköterskorna (och även undersköterskorna) som jag känner, äter Omeprazol eller något liknande för magen. De går runt med magkatarr och buksmärtor och tvingas redan vid 23 års ålder börja äta mediciner pga att magen tar så mycket stryck av vårdens hetsiga vardag.
Lunchraster på stående fot, 10 minuter att slänga i sig lite mat, frukost innan ronden om man har tur och eftermiddags fika om det är lugnt på avdelningen och avdelningen inte är fullbelagd.
"Det är ju klart att du måste få din 30 minuters lunchrast.. Det har ni ju rätt till"
Självklart har vi rätt till 30 minuters lunch men i vårdyrket så arbetar man med människor och jag kan inte säga till Bertil, 96år att sluta få hjärtstillestånd för jag måste gå och äta lunch i en halvtimme!!
Jag tycker att det är väldigt tråkigt att folk inte kan känna glädje när det går bra för andra. Allting handlar om svartsjuka i grunden. Vi sköterskor har nu äntilgen börjat känna av det vi arbetat för så länge, nämligen en rejäl löneökning, och den har vi kämpat hårt för. Det är våran tur nu och istället för att vara bittra över detta så borde alla "arga" människor bli insprirerade av vår kamp och själva ta tag i att kämpa för att få den lön man förtjänar!!
x x
/Claire
Förjävla bra asså!!
Sömn och träning
Jobbat kväll, slutar 22.00, hem å dricka te och varva ner, ta en dusch och borsta tänderna. Nu ligger jag och stirrar ut i mörkret och längtar tills morgondagen, som ett barn natten till julafton.
Måste få några timmars sömn inatt så att jag orkar med det första träningspasset imorgon.
Thaiboxing i am back!!!
x x
/Claire
Relax
Jobbdag idag.... Men inte ännu ;)
Klockan är strax innan tio, det är söndag, jag har min kaffekopp i handen och en bok framför näsan!
Jag har hört att man ska njuta av livet och jag börjar äntligen förstå vad folk menar och hur man gör.
Ha ett underbart slut på veckan allihopa.
x x
/Claire
Tom tits
Body worlds var riktigt häftigt. Svårt att förstå att det är riktiga människor man tittar på och inte dockor. Allting ser så overkligt ut samtidigt som det på något konstigt sätt ser verkligt ut.
Absolut värt att gå och se varesig man är intresserad av kroppens anatomi eller inte. En riktigt upplevelse måste jag säga!! =)
x x
/Claire
Body Worlds
Idag väntar en dag på Tom Tits med en gammal kursare från sjuksköterskeutbildningen.
Dom har en utställning som heter Body Worlds som handlar om människans kropp, anatomi och hälsovård. Det ska bli riktigt kul att komma ut och göra något när jag ändå är ledig en hel vecka. Ikväll blir det en tur ut till IKEA och kanske bio om jag får med mig mannen.
Vad gör ni idag? Vill ni ha en recension om utställningen efter jag varit på den?
x x
/Claire
Freedom and boredom
Nu är jag ledig i en vecka och eftersom jag inte har några som helst planer denna vecka så har jag ägnat mig åt att pyssla med naglarna och träna på lite teatersminkning.
Ikväll blir det häng med mami och papi och imorgon bär det av till kungsholmen hem till Daniel.
x x
/Claire
