Lets do this
Den verkliga världen blir allt mer suddig och man sjunker djupare in i internet världen.
Bebis
Världens finaste!!
Picknick och gallsten?
Igen.. Buksmärtor. Hemma från jobbet. Inte ätit på hela dagen. Åkte till syster för att hämta bilen som jag ska ha imorn och tog en snabb picknick med Evelina. Mysig timme och sen blev det tillbaka till soffan och fosterställning igen.
Kärlek
Kryssningen med finaste pinglorna i helgen var underbar!!
Långdraget
Helt otroligt hur segt min kropp återhämtar sig efter all sjukdom!! Jag har jobbat 3 pass efter att ha blivit frisk och jag orkar knappt skriva på tangentbordet på jobbet för jag har så lite energi. Jag är helt snurrig och virrig och känner knappt igen mig hälften av tiden. Huvudet och kroppen är verkligen helt utmattade.
I helgen är det en kryssning inplanerad men jag tror att jag blir kvar hemma i min säng och tar långa sleep-in's och glassar i solen. =\
En gla nyhet har jag iaf fått den här veckan!!
Min bästa vän Cissi och hennes sambo Simon har fått en liten bebis vid namn Emil.
Stort grattis till er båda!!!
Ätardag
Igår och idag har jag tryckt i mig mat och vitaminer och jag har ätit konstant i nästan 2 dygn i hopp om att kroppen ska suga åt sig så mycket av det som möjligt och använda det för att bli frisk igen. Jag är MÄTT!!!
Imorgon blir det skärpning!! Sovmorgon så kroppen får vila, En promenad om jag har energi till det, Nyttig frukost och lunch och sen kommer mina föräldrar till Örebro imorgon kväll så det blir lite familjemys och hockey.
Nu börjar jag ladda inför måndag också då jag drar igång med träningen igen. Jag börjar lite mjukt men tanken är att köra 5 pass per vecka i 2 veckors tid och försöka undvika kolhydraterna så mycket som möjligt tills jag har kommit igång med träningen ordentligt.
Kom ihåg målet!!!
Ska försöka lägga upp lite mer bilder från Afrika imorgon oxå så kika in då och njut av resten av min resa ;)
x x
/Claire
Half time
Te med honung
Sömn
Sömn
Sömn
Sömn
Sömn
Läsa bok
Sömn
Sömn
Sömn
Äta
Sömn
Sömn
Sömn
Sova lite till
Sömn
Sömn
Sömn
KOM IGEN IMMUNFÖRSVARET!!!
Sick
Building up my immune system again
Be back in 3 days.
Cardio both private and at work
Började dagen med att svära över att klockan ringde 05.00. Rullade ur sängen runt 05.15 och drog på mig träningskläderna. Ut för en springtur klockan halv 6 på morgonen i +2,9 grader var ingen hit, så jag svor lite till. Kom hem efter 3km och körde lite styrka innan jag cyklade iväg till jobbet strax innan 7.
När jag kom till jobbet så svor jag inte längre för då var det bara skönt att ha tränat och kommit igång med dagen. Det verkar bli en lugn dag på jobbet och jag ser fram emot lite frukost om en stund.
Ikväll blir det REUNION med Africa tjejerna, Moa och Emelie, och vi ska titta på alla bilder och minnas hur bra vår resa var. =)
x x
/Claire
Not right for me..
Bebisarna har kommit och jag har längtat efter att hämta ut dem hela dagen!!
Cyklade i regnet efter jobbet och hämtade mitt paket. Kom hem och slängde jacka och skor på golvet. Slet upp paketet och drog fram mina vackra skor!!! Ett drömögonblick!!
Sätter på mig ett par och inser att modellen på skon är en modell som jag hatar, nämligen att sulan i fram är formad som en båt, vilket gör att man tippar framåt varje steg man tar!!
Lyckan försvann och kvar har jag två par vackra skor som jag inte kan använda =(
Sunshine love
Myser i solen med min älskade vovve. Sista dagen på semestern, imorgon börjar verkligheten igen. 8 drömveckor har jag haft och dom kommer jag att njuta av länge!!
Knock-Out
Jag har planerat mina sista två veckor, innan Afrikaresan, in i minsta detalj för att jag ska hinna med allt som ska göras. Tisdagen skulle jag träna extra hårt och ta ut mig så mycket jag kunde så att jag skulle vara helt slut på kvällen och kunna sova länge på onsdagen inför mitt nattpass. Det enda problemet var ju bara att det blivit fel i schemaläggningen så jag gick på TISDAG natt och inte ONSDAG natt. Dom ringde från jobbet och undrade vart jag var någonstans när klockan började närma sig 22.00. Stress till jobbet helt utmattad och hade 10 härliga jobbtimmar att se fram emot.
Efter jobbet hade jag ju tandläkartid som var planerat till klockan 11.00.
Efter 3 bedövningssprutor och ett halvt bedövat ansikte, 28 timmar vaken, en promenad i slask och en cykeltur i lössnö, kom jag äntligen i säng. Jag var helt K.O.
5 timmars sömn och sen iväg till jobbet igen. Nu är det 2 timmar kvar innan jag får åka hem till min stora sköna säng och jag har nog aldrig längtat såhär mycket efter sömn.
x x
/Claire
Friday Night Fight
Sitter och rundar av mitt arbetspass med lite 107,5 i högtalarna. Tiden har gått sjukt fort ikväll då allting har rullat på som det ska. Det har varken varit mycket eller lite att göra, bara sådär skönt lagom.
Ikväll blir det sängen för mig direkt så att jag orkar med ett sparring pass imorgon med Sara. Jag har några blåmärken efter i måndags men då känns det ju att man har tränat iaf. ;)
Innan jobbet idag blev det intervallträning, mage och rygg i en timme innan jag fick rusa iväg till jobbet.
x x
/Claire
Day off
Vad väntar för er idag?
x x
/Claire
Teriyaki Fläskfilé
Det är inte ofta jag har tid eller ork till att laga mat och därför vill jag ha någonting som går fort att laga men som ändå är nyttigt och "riktig" mat.
Såhär lagar du Teriyaki Fläskfilé:
1. Skiva och stek fläskfilén
2. Blanda 1 dl Teriyakisås med 1 dl vatten och 1/2 dl kalvfond. Häll blandningen över fläskfilén och låt det koka upp lite.
3. Tag bort stekpannan från plattan och rör försiktigt ner 1-1 1/2 dl matlagningsyoghurt.
4. Koka ris och servera fläskfilén med ris.
Smaklig måltid ;)
x x
/Claire
Girls...
Känner ni igen er? Jag känner igen mig med chipsskålen. Nästan så att jag ser mig själv i filmen. ;)
Enjoy!
x x
/Claire
My morning
x x
/Claire
Fokus
Nu är det dags för en period av fokus igen. Ibland kommer jag på mig själv drömma lite för mycket och det är inte bra. Nu blir det träning, språkstudier, reseförberedelser och jobb som får mitt fokus, inte mycket annat.
Wish me luck!
Angry Bird
Det jag menade var ju inte att folk på gymmet är jobbiga för att dom börjar träna utan jag menade mer att det känns onödigt att varje år lova sig själv någonting som man ändå bryter efter en månad eller två och som man senare går och mår dåligt över att man inte höll.
Det är nog bättre att isf lova sig själv att man ska träna en gång per vecka i Januari månad och sen när månaden är över så sätter man upp nya mål för nästkommande månad osv, osv.
Mitt mål för Januari månad är iaf att träna minst varannan dag och att tänka på vad jag stoppar i mig samt att minska mitt alkoholintag och mina ooh så många partykvällar/nätter. ;)
Jag hoppas kunna hålla det hela månaden ut iaf. och i Februari sätter jag upp nya mål vilket kommer innehålla en hel del jobb eftersom jag i Mars åker till underbara Afrika.
x x
/Claire
Thank you 2011, Bring it on 2012
Spännande år måste jag säga. =)
* Det började med att vi tog vår sjuksköterskeexamen
* Efter det bar det av till Thailand
* När jag kom tillbaka hem väntade en grym födelsedag med mina bästa i Sthlm
* Tillbaka i Örebro började jag mitt första jobb som sjuksköterska på Kardiologen
* Jag blev gudmor till en söt liten knodd, Lovisa
*Jag hade en galet roligt St. Patrics day
* Jag fick massor med mysigt besök från pinglorna i Sthlm, och jag besökte pinglorna i Sthlm massor. ;)
*Jag gick från en "familj" på 3 till en "familj" på 2
* Jag flög till Nice och Italien under sommaren
* Jag jobbade överdrivet mycket, började plugga arabiska och tog en kardiologkurs på universitetet.
* Jag flyttade till en ny egen lägenhet
* Jag bokade en resa till Afrika
* Jag gick på min första klinikfest, blev senare inspirerad av Victoria's Secret modellerna och började hårdträna för att komma i samma form som dem ;)
Ikväll tackar jag 2011 för allting fint det har gett mig och hälsar 2012 välkomen med nya utmaningar.
Detta ska jag göra iklädd en svart liten fjäderblåsa.
See you in two thousand and twelve ;)
x x
/Claire
